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ミネラルは人体にとって重要な栄養素のひとつで、代謝調節や骨格や組織の形成・強化に必要なもの。
しかし、日常の食事からは十分な摂取が難しいミネラルがあります。
ミネラルは、生体を構成する主な4元素(炭素、酸素、水素、窒素)以外の元素のことで、無機質ともいいます。
人間の体には「必須ミネラル」と呼ばれる16種類のミネラルが必要とされています。
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